Recette : Smoothie aux fruits rouges



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Smoothie aux fruits rouges

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Ingrédients :
150 g de framboises
½ litre de lait écrémé
300 g de groseilles (surgelées si ce n’est pas la saison)
1 pincée de cannelle
2 cuillérées à soupe de sucre


Catégorie : Cocktail sans alcool
Nombre de couverts : 4 pers.
Préparation : 15 min
Cuisson : pas de cuisson

 

Préparation :

Lavez puis égrappez les framboises et les groseilles.
Réduisez les fruits en purée, passez-les au tamis afin d'éliminer les pépins.
Ajoutez la cannelle et le sucre.
Délayez le lait.
Servez bien frais dans un grand verre à cocktail.

 

Conseils :
Calories (pour 100g):120

 
   

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